저분자 피쉬콜라겐의 효능과 부작용, 먹는방법(영양제)

 

[저분자 피쉬콜라겐]

 

신체의 필수 영양소인 단백질의 일종으로 눈, 모발, 치아, 관절, 뼈, 근육, 혈액, 방광 손발톱 대부분의 조직과 장기의 기능을 유지하는데 많은 도움을 주는 성분입니다. 우리 몸속 콜라겐이 부족하게 되면 빠르게 노화하고 급격하게 늙어 보일 수 있습니다. 때문에 콜라겐은 외부 섭취를 통해 보충해야 하는 영양소입니다.

 

 

[목차]

▶ 저분자 피쉬콜라겐의 효능

▶ 저분자 피쉬콜라겐의 부작용

▶ 저분자 피쉬콜라겐을 제품을 고를 때 주의사항

▶ 저분자 피쉬콜라겐 먹는법

▶ 마치며...

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저분자 피쉬콜라겐의 효능

1. 피부에 빠질수 없는 콜라겐

주름생성감소(탄력있는 피부유지), 홍반감소, 수분량 증가에 도움(피부보습과 건조증 해소), 자외선으로부터 보호막 역할을 합니다.

 

2. 관절통증감소와 관절염 완화

콜라겐이 부족하면 연골의 탄력성이 떨어지고 퇴행성 관절염이 발생할 수 있습니다.

관절의 핵심은 연골인데 50%가 콜레겐으로 구성되어 있는 만큼 중요한 역할을 합니다.

 

3. 피쉬콜라겐의 흡수율 84%

작은 분자일수록 흡수율이 높아지고 체내에 잘 작용한다고 합니다.

 

4. 탈모예방

단백질로 구성된 머리카락에도 도움이 됩니다. 손상된 머리카락 회복에 도움, 머리카락이 잘 빠지지 않도록 잡아줍니다.

 

5. 상처회복

나이가 들면서 체내의 콜라겐이 부족하여 상처회복이 더쳐지는데요. 저분자 피쉬콜라겐은 세포의 분화, 세포의 이동, 단백질 합성등으로 인해 새로운 세포조직을 형성해 상처를 빨리 아물게 합니다..

 

6. 뼈와 관잘 및 연골개선

나이가 들면서 체내의 콜라겐이 부족하여 골다공증의 원인이 됩니다.

저분자 피쉬콜라겐은 칼슘의 손실을 방지, 연골 및 관절통증을 완화 시,, 퇴행성 관절염에도 도움을 줍니다.

 

7. 눈건강

각막 및 시력보호, 안구 건조증에도 효과가 있습니다.

 

8. 근육강화

저분자 피쉬콜라겐의 주성분이 단백질이라서 근육형성 및 강화, 근감소증, 근육통 개선에 도움을 줍니다.

 

9. 심혈관질환 및 혈관건강

저분자 피쉬콜라겐은 신체의 혈관을 구성하고 복구하는 역할 하여 꾸준히 복용 시 심혈관질호나과 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.

 

10. 손톱과 치아보호

손톱과 치아도 단백질로 구성된 만큼 콜라겐 섭취 시 조직과 구조를 튼튼하게 해서 건강한 손톱과 치아에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

저분자 피쉬콜라겐의 부작용

⦁ 과다섭취 시 설사, 구토, 복통, 메스꺼움, 더부룩함 등이 있을 수 있습니다.

⦁ 생선 또는 해산물 알르레기가 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

⦁ 변비, 신장결석, 식욕부진, 칼슘수치상승등 다양하게 나타날 수 있습니다.

 

저분자 피쉬콜라겐 제품을 고를 때 주의사항

⦁ 콜라겐 원료(성분) 확인

⦁ 식약처인증과 건강기능식품 마크를 꼭 확인하세요.

⦁ 흡수율 확인 (체내 흡수율이 좋아야 효과도 좋을 거 같아요.)

⦁ 하루 권장 섭취량은 1500mg입니다.

⦁ 영유아, 어린이, 임산부, 수유부는 섭취에 주의하시길 바랍니다.

⦁ 질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담 후 섭취하시길 바랍니다.

 

 

저분자 피쉬콜라겐 먹는 법

⦁ 분말 그대로 섭취

⦁ 물이나 음료와 함께 섭취

⦁ 샐러드나 각종음식에 뿌려서 섭취

⦁ 요플레, 요구르트, 시리얼등에 함께 섞어 드셔도 좋습니다.

⦁ 콜라겐 합성에 필수적인 성분으로 비타민C와 함께 섭취하는 것도 좋습니다.

 

마치며...

아무리 좋은 제품이라도 자신의 몸상태(질환 등) 와 체질을 잘 체크(전문가와 상담) 하시는게 제일 중요합니다. 

 

 

[아르인포]