아르 건강정보41 비염에 좋은 음식과 영양제(영양성분) : 계절이 바뀔 때마다 찾아오는 비염) [비염에 좋은 음식과 영양제(영야성분)] 계절이 바뀔 때마다 찾아오는 비염으로 인해 많이 힘들 때가 있습니다. 코로 숨쉬기도 힘들고 해서 처음에는 이것저것 해봤지만 별 효과가 없었습니다. 그래서 계절이 바뀌는 시점이 올 때면 비타민C와 영양제(오메가3)를 꾸준히 섭취합니다. 저한테 맞는 것을 찾는데 무척 힘들었습니다. 그래서 오늘은 비염에 좋은 평소에 쉽게 섭취 가능한 음식을 알아보겠습니다. [목차] ▶ 비염이란? ▶ 비염에 좋은 음식과 영양제 : 오메가3 (기름기 많은 생선) ▶ 비염에 좋은 음식과 영양제 : 도라지 ▶ 비염에 좋은 음식과 영양제 : 녹차 ▶ 비염에 좋은 음식과 영양제 : 미나리 ▶ 비염에 좋은 음식과 영양제 : 연근과 우엉 ▶ 비염에 좋은 음식과 영양제 : 비타민C (딸기, 사과, 귤.. 2023. 11. 26. [건강] 심뇌혈관 정밀검사 : 건강을 지켜가는 길 [건강한 라이프스타일로 심뇌혈관 질환 예방하기] 현대 사회에서는 고혈압, 당뇨, 동맥경화 등의 선행질환으로 인해 심뇌혈관 질환의 발생이 늘어나고 있습니다. 이에 따라 우리는 심뇌혈관 정밀검사의 중요성을 깨닫게 되었습니다. 이 글에서는 최근 늘어가는 심뇌혈관 질환의 원인과 더불어, 누가 심뇌혈관 정밀검사를 받아야 하는지, 그리고 검사 과정과 주요 검사 목록에 대해 알아보겠습니다. [목차] ▶ 심뇌혈관 질환의 원인 ▶ 누가 심뇌혈관 정밀검사가 필요한가? ▶ 심뇌혈관 정밀검사 과정 ▶ 과거와 현재의 식습관 비교 ▶ 심뇌혈관 정밀검사의 중요성 강조 ▶ 마치며... 심뇌혈관 질환의 원인 심뇌혈관 질환은 당뇨, 고지혈증, 고혈압 등의 선행질환과 생활습관, 식습관의 영향을 받습니다. 특히 당뇨는 현대인의 만병의 근원.. 2023. 11. 14. 여름철 피부관리: 자외선 차단 외에도 피부보습과 피부노화방지가 필요합니다. 여름철, 햇빛과 더불어 다양한 피부 고민으로 인해 우리의 피부는 더욱 민감해집니다. 그러나 많은 사람들이 여름철에 자외선 차단에만 관심을 두고 있습니다. 하지만 건강한 여름 피부를 유지하기 위해서는 자외선 차단 뿐만 아니라 습도, 온도, 냉방으로 인한 트러블까지 고려해야 합니다. 이 글에서는 여름철 피부 관리에 필요한 다양한 측면을 살펴보겠습니다. [목차] ▶ 피부 온도 관리 방법 ▶ 습도 높은 여름, 피부 보습의 중요성 ▶ 제철 과일과 채소 섭취 ▶ 제철 과일과 채소로 천연 마스크팩 만들기 ▶ 마치며... 피부 온도 관리 방법 여름철 뜨거운 기온은 피부 노화를 촉진할 수 있습니다. 피부의 적정온도는 체온보다 5~6도 낮은 30~31도가 건강한 피부 온도입니다. 여름에 직사광선을 받으면 선크림으로 자외선.. 2023. 9. 11. 여름방학기간 HPV 감염증 예방접종 꼭 챙겨주세요! 여름방학기간에 HPV 감염증을 예방하기 위해 알아두어야 할 중요한 정보와 꼭 알아야 할 사항들을 자세히 알아보겠습니다. [목차] ▶ 사람유두종바이러스(HPV) ▶ HPV 백신 ▶ HPV 예방접종 국가지원 혜택은 누가 받나요? (대상) ▶ HPV 예방접종은 어디에서 받을 수 있나요? ▶ HPV 예방접종은 언제 몇 번 접종하나요? ▶ HPV 백신의 효과성 ▶ HPV예방접종, 안전한가요? ▶ 안전한 예방접종을 위한 ▶ 주의사항 ▶ 마치며... 사람유두종바이러스(HPV) 사람유두종바이러스(HPV) 감염이 주 원인인 자궁경부암, 항문생식기암, 두경부암 등을 예방접종으로 예방할 수 있으며, 자궁경부암과 항문암의 90%, 구인두암, 질암, 외음부암의 70%가 사람유두종바이러스 감염으로인해 발생한다고 합니다. 자궁경부.. 2023. 8. 10. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음
